CALM: Cómo funciona

Descripción de CALM

Aplicación para reducir el estrés y dormir mejor. MEJOR APP del año 2017 según Apple Store y del 2018 según Google.

¿Para qué sirve CALM?

Todos y cada uno de nosotros en algún momento de su vida pasa por situaciones de estrés o algún trastorno del sueño. Calm es una app para dispositivos móviles diseñada por psicólogos para mejorar tu calidad de vida, tu capacidad de concentración y reducir el estrés.

Nada más descargarte la aplicación estableces un objetivo. Contiene música para relajarte o mejorar la concentración, ejercicios para meditar de 3 a 30 minutos (niveles de principiante a avanzado) incluso caminando, relatos para adultos para ayudarte a dormir… y mucho más

También ejercicios para los niños.

Características:

  • Podrás aprender a manejar el estrés y controlar la ansiedad
  • Aumentar tu capacidad de concentración
  • Romper malos hábitos
  • Mejorar tu autoestima

Web donde se encuentra la herramienta

https://www.calm.com/

 

Un vídeo que puede ser de tu interés

Ya sólo nos queda pedirte que si te ha gustado esta herramienta digital pongas tu valoración y lo compartas para ayudarnos a difundir el contenido y conseguir entre todos: el Mejor Directorio de Herramientas Digitales

flechas abajo
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

 

No hay valoraciones aún

Por favor, Valora esta herramienta

1 comentario en “CALM: Cómo funciona”

Deja un comentario

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies